Hormones of love get weaker after three years, but it is possible to intensify and strengthen them. Oxytocin and vasopressin increase emotional connections between partners. A Good environment for those hormones to grow in is team enjoyment and positive common occupations, especially if you have to look into each other’s eyes.

 

There are couples who have saved their love and feelings throughout all life...

Scientists found out that infatuation has a lot to do with the hormone dopamine produced at the moment of contact with your lover. (That’s why psychologists advise to hug and touch your partner as often as possible.) It was believed that with time, the quantity of dopamine reduced after 1, 5 and 3 years of a relationship. But recently it was discovered that 3 couples out of 10 generate dopamine even after 20 years of marriage. If you want to be one of them – work on your relationship! Without effort, love would pass away, but with the constant work on the relationship your love will be FOREVER!!!

 

To be in love for a long time means to assert a unique existence with another person! It’s hard work. She/he does everything you don’t like! It’s irritating to you. But just try observing, don't be bossy and just accept that everyone has rights to exist and have his/her own opinion.

When endorphins slow down we start to see deficiency in our partner. It starts to be difficult to love your partner as he/she is. But it will not be difficult if you will love yourself! According to the scientific research only the person with adequate self-rating could accept or condone shortcomings of others and even see some delights in it. Why? Because a person who is self-satisfied and self-confident doesn’t look for guilt in and doesn’t try to make others responsible for their own mistakes… If you want eternal love – love yourself!

 

Self-love reflects even in the food you cook. Cook with love. Do not forget about products containing Tyrosine – the amino acid responsible for positive emotion (milk, eggs, bananas, nuts and seeds). If there is enough Tyrosine, you can feel good, more importantly, to feel good together.

The recipe of Eternal Love is simple. It is important that beside you is the person you really need. Say to each other lovely words; say “I love you” more often and it will stay forever!

 

--- In the next issue: “What can kill LOVE”

 

 

Психологи говорят, что любовь живет всего три года, а потом… проходит. Это если не прилагать никаких усилий. Но если вы с партнером постоянно работаете над своими отношениями, то ваша любовь может длиться вечно. 

 

Гормоны любви через три года ослабевают. Но ведь можно их усилить! Окситоцин и вазопрессин увеличивают эмоциональную связь партнеров. Для того чтобы эти гормоны вырабатывались, психологи советуют паре найти совместные занятия. Особенно рекомендуют те, во время которых нужно смотреть друг другу в глаза.

 

Есть пары, которые даже спустя много лет, по-прежнему влюблены друг в друга. 

 

Ученые выяснили, что влюбленность - это заслуга гормона допамина, который выбрасывается в организм в моменты близкого контакта с любимым человеком. Поэтому, психологи советуют как можно чаще обнимать и прикасаться к партнеру. Раньше считали, что со временем количество выделяемого допамина уменьшается и постепенно сводится на нет (примерно после 1,5 – 3 лет). Но выяснилось, что у трех пар из десяти допамин в огромном количестве вырабатывается и спустя 20 лет совместной жизни. Хотите быть в их числе, тогда работайте над отношениями. 

 

Любить - это утверждать неповторимое существование другого человека. Это труд. Он (или она) делает все не так, как тебе нравится. Ты испытываешь раздражение. Наблюдай. Не надо командовать, просто допускайте, что каждый имеет право на собственное мнение". 

Когда гормоны эндорфины перестают действовать, мы начинаем видеть недостатки партнера. Любить другого человека нужно таким, какой он есть. Это не сложно. Но только при условии, что вы, прежде всего, любите себя. Как утверждают ученые, только человек с адекватной самооценкой способен мириться с недостатками других, и даже видеть в них свою прелесть. Причина в том, что такой человек доволен жизнью и не ищет виноватых. Если вы хотите вечной любви, то полюбите себя. 

 

Ваша любовь или не любовь к себе отражается даже в еде, которую вы готовите. Готовьте с любовью. Не забывайте о таких продуктах, как молоко, яйца, бананы, орехи, семечки, в которых содержится тирозин. Тирозин - это аминокислота, отвечающая за положительные эмоции. Когда ее достаточно, вам обоим очень хорошо, причём вместе.

 

Рецепт вечной любви прост. Но главное, чтобы рядом с вами был тот человек, который вам действительно нужен. Чаще признавайтесь в любви. И тогда ваша любовь будет вечной. 

 

(В сл. выпуске: «Что убивает ЛЮБОВЬ»)